در ماساژ آروماتراپی از چه روغن هایی استفاده کنیم

آروماتراپی عملی استفاده از روغنهای ضروری ، جوهر گیاهان (گل ، برگ ، ریشه و پوست) برای سلامتی و سلامتی جسمی و عاطفی است. روغنهای اساسی مواد فرار هستند به این معنی که آنها به سرعت تبخیر می شوند. آنها با استفاده از تقطیر بخار یا بیان مکانیکی از مواد گیاهی استخراج می شوند. تقطیر بخار روغنها را از گیاهان بیرون می کشد و روغن و آب را از هم جدا می کنند. بیان مکانیکی یا مطبوعات سرد ، به سادگی مواد گیاهی را فشرده می کند تا روغن خارج شود.
آروماتراپی از مشتقات داروهای گیاهی به حساب می آید ، زیرا هدف از این کار استفاده از اجزای بیولوژیکی گیاهان برای تأثیر درمانی بر سلامتی است. در حقیقت ثابت شده است که روغنهای اساسی دارای خواص ضد ویروسی ، ضد باکتریایی و ضد قارچ زیادی هستند - و به همین دلایل اغلب در مواد آرایشی و محصولات مراقبت از پوست مورد استفاده قرار می گیرند
روغنهای اساسی از مجموعه ای از ترکیبات شیمیایی فرار ، شامل ترپنها ، استرها ، آلدهیدها ، کتونها ، الکلها ، فنلها و اکسیدها تشکیل شده است که بو و بوی مشخصه هریک از روغنهای موجود را تولید می کنند.
سیستم لیمبیک
گیرنده های بویایی (گیرنده های بو) در غشای مخاطی در سقف حفره بینی قرار دارند. آکسون های این گیرنده ها به دسته های کوچک اعصاب وارد می شوند که از طریق دهانه در استخوان اتمویید عبور می کنند و وارد لامپ بویایی می شوند. بخش اعظم آن چیزی که می دانیم توانایی چشیدن است ، در واقع حس بویایی (بو) است.
از لامپ بویایی ، سیناپسهای عصبی (از طریق آکسونهای سلول میترال) مستقیماً به قشر بویایی می روند ، بخشی از قشر مغز که این ورودی های حسی مستقیم را دریافت می کند. قشر مغز یک لایه سطحی از مغز است که حاوی میلیاردها نورون است. مغز بخشی از مغز ماست که در اختیار هوش ما است: توانایی ما در خواندن ، نوشتن ، صحبت کردن ، محاسبه ، به یاد آوردن و ایجاد کردن.
لازم به ذکر است که پیامهای بویایی از طناب نخاعی عبور نمی کنند بلکه مستقیماً درون مغز عبور می کنند و از سد خونی مغزی عبور می کنند. به همین دلیل است که می توانیم خیلی سریع وقتی در معرض عطرهای خاصی قرار بگیریم تغییر خلق و خوی و احساسات را تجربه کنیم.
قشر بویایی نیز بخشی از سیستم لیمبیک ما است که بر احساسات ما حاکم است ، از جمله درد ، لذت ، عصبانیت ، ترس ، اندوه و تمایلات جنسی. سیستم لیمبیک معمولاً مغز "عاطفی" نامیده می شود ، زیرا حالت های عاطفی ما را بر اساس ورودی تحریک از طریق میلیارد ها نورون تنظیم می کند.
وقتی بوی حاصل از ترکیبات موجود در روغنهای اساسی فرار می رسد به قشر بویایی ما ، که در سیستم لیمبیک ما قرار دارد ، به وضعیت عاطفی ما تأثیر می گذارد. تأثیر هر روغن با توجه به امضای شیمیایی خاص خود و ویژگی های انرژی بی نظیر است. هر روغن تأثیر خاص خود را در سیستم لیمبیک و در نتیجه بر احساسات ما دارد. بنابراین ، هر مخلوط روغن نیز امضای شیمیایی بی نظیر و تأثیر بی نظیری بر سیستم لیمبیک دارد.
آروماتراپی و احساسات
مطالعات به طور مداوم نشان داده اند که رایحه ها ، مانند روغنهای اساسی ، اثرات مشخصی در عملکردهای عصبی و روانشناختی مغز دارند و می توانند برای تأثیر احساسات و خلق و خو ، سلامت جسمی و عملکرد ذهنی (شناختی) مورد استفاده قرار گیرند. چندین روغن نشان داده شده است که باعث کاهش اضطراب و افسردگی ، بهبود خلق و خو و کاهش درد از جمله اسطوخودوس ، بابونه رومی و پرتقال شیرین می شود.
از روغنهای اساسی برای فعال کردن احساس آرامش و آرامش درونی استفاده می شود و به ما امکان می دهد احساسات خود را پردازش کنیم. بسیاری از روغن ها دارای اثرات آرام بخش هستند و می توان از آنها برای ایجاد احساس آرامش در خانه ها و دفاتر ما استفاده کرد ، کودکان را قبل از خواب در حالت استراحت قرار داد و به ما در آرامش ذهن ما کمک کرد تا به اندازه کافی بخوابیم و خود را دوباره جوان کنیم.
برخی روغنهای خاص ، به ویژه روغن مرکبات ، تأثیر تحریکی در شناخت دارند و می توانند برای بهبود حدت و تمرکز ذهنی مورد استفاده قرار گیرند. روغنهای دیگری مانند رزماری انرژی زا هستند و می توانند در روزهای طولانی و شلوغ به ما کمک کنند. برخی روغنها اضطراب و استرس را کاهش می دهند ، در حالی که برخی دیگر افزایش روحیه و خوشبختی را ایجاد می کنند.