پروتئین
کراتین
کافئین
چگونه انتخاب کنیم
بردن
اگر از طریق پیوندی در این صفحه چیزی بخرید ، ممکن است کمیسیون کمی بدست آوریم. چگونه این کار می کند
مکمل های عضله سازی می توانند عملکرد بدنی را در حین تمرین مقاومت بهبود بخشیده و به تحریک رشد عضلات کمک کنند. پروتئین و کراتین دو مکمل محبوب هستند که می توانند این تأثیرات را داشته باشند.
دو نوع رگ وجود دارد: عمیق و سطحی. رگه های عمیق بزرگ هستند و در مرکز اندام توسط ماهیچه احاطه شده اند. DVT هنگامی رخ می دهد که یک ترومبوس (لخته خون) در رگ عمیق ، بیشتر در ساق پا ایجاد می شود ، که منجر به گردش جزئی یا کاملاً مسدود شده می شود.
علائم DVT می تواند شامل تورم ، درد ، تغییر رنگ و پوست غیر طبیعی گرم در ناحیه آسیب دیده باشد. متأسفانه ، تقریبا نیمی از قسمت های DVT ، در صورت وجود علائم کمتری دارند. این مصائب "خاموش" بویژه نگران کننده است.